A FELICIDADE não pode parar!!! Curso de Felicidade da Unicamp segue com aulas virtuais (resumos abaixo )

UNICAMP – Disciplina Felicidade          

Nada melhor do que discutir o tema Felicidade diante de um cenário de isolamento social, dúvidas e preocupações. Os professores Vanessa e Marco estão de parabéns em manter o clima de alto astral através de discussões, reflexões e depoimentos dos alunos. Como diz o texto do slide que a professora Vanessa nos apresentou em aula “Nada é fixo e permanente” e em breve estaremos desfrutando do calor humano das aulas presenciais. Segue o resumo do bate papo feito pelo sempre atencioso Renato Alahmar:

Aula via ZOOM – 01 março 2020

Reflexões

1. Comportamento humano mundial diante do stress

Egoísmo, desesperança versus disponibilidade para ajudar, momentos para se dividir, e não pensar somente em você.

Encontro com o medo… com o sentido da morte.

O que dá IBOPE (TV)  é o que mexe com a emoção

Desamparo psicológico – ansiedade, solidão

Quando acabar o confinamento vamos sair transformados. O que estamos vivendo é muito intenso. Para os introvertidos, tem suas vantagens…

Experiencias de confinamento – rotina com horários

Estaremos mais adaptados a viver sozinhos?

Isolamento é preguiça de se relacionar

Experiencias de confinamento

• Por que nem todos conseguem ser fortes? Prazer em se machucar…

• QUATI – Questionário de avaliação de tipologia (introvertido, extrovertido… Psicologia analítica de Jung)

• Filmes:

Felicidade não se compra

O poço

Wiplash

• Livro:

Em busca do sentido, Viktor Frankl

Aula via ZOOM – 06 março 2020

Reflexões

1. Como lidar com perdas (significativas)?

Medo de perder. Dor da separação… Seguir em frente, se fortalecer… Elaborar. Fazer o melhor da sua vida hoje!

Paradoxo das escolhas…

Colocar valor nas coisas certas

Depende de expectativas.

• Como a gente continua?

Valores pessoais. Dar um sentido para a perda (para conseguir suportar) …

Crescer na dor… a dor faz a gente perder energia

Perdas que fortalecem…

• E quando precisamos perder uma parte nossa (ruim)?

Autoconhecimento… Desapego é evolução. Maturidade.

• O novo é assustador?

Momentos difíceis… Frustrações e experiências ricas e felizes

A felicidade não chega de uma vez… vem aos poucos. Felicidade é conquista e requer esforço.

O abraço “colhe”.